Дети проводят много времени на свежем воздухе и наслаждаются школьными каникулами, физическими упражнениями и играми. Многие родители уделяют внимание использованию солнцезащитного крема для защиты кожи, но защита глаз несколько противоречива.
Можно ли детям носить солнцезащитные очки? Какой возраст является подходящим? Необходимо ответить на вопрос, повлияет ли это на развитие зрения и на эффективность профилактики и контроля близорукости. В этой статье мы ответим на вопросы родителей.
По сравнению со взрослыми, кристаллы роговицы у детей более прозрачны и четкие. Если не уделять должного внимания защите от солнца, это может повредить эпителий роговицы ребенка. Одновременно это может привести к повреждению сетчатки, повлиять на развитие зрения и даже создать скрытые опасности для глазных заболеваний, таких как катаракта.ВОЗ подсчитала, что 80% ультрафиолетовых лучей в течение жизни накапливаются до 18 лет [1], и также рекомендуется, чтобы дети использовали солнцезащитные очки с 99%-100% UVA+UVB излучением во время пребывания на открытом воздухе. Их всегда следует хранить в прохладном месте [2].
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует избегать прямых солнечных лучей для детей младше шести месяцев. Выводите малыша в тень дерева, под зонтик или в коляску. Одевайте ребенка в легкую одежду, закрывающую руки и ноги, и надевайте шапочку, чтобы предотвратить солнечные ожоги. Для детей старше шести месяцев хорошим способом защиты глаз является использование средств защиты от ультрафиолетового излучения.
Например, когда солнце наиболее ярко светит с 12:00 до 14:00, маленьким детям следует сократить время пребывания на улице. Если вы собираетесь выйти на улицу, следует постараться надеть широкополую шляпу, чтобы солнечный свет не попадал прямо в глаза ребенка. Детям старше шести месяцев можно выбрать солнцезащитные очки с качественной защитой от ультрафиолета [3].
Выбирайте, исходя из 4 факторов.
Уровень освещенности, измеряемый солнцезащитными очками, примерно в 11-43 раза выше, чем в помещении. Такой уровень освещенности также потенциально может способствовать профилактике и контролю близорукости.
Подтверждено, что занятия на свежем воздухе, как одно из средств профилактики и контроля близорукости, в течение как минимум 2-3 часов в день могут эффективно замедлить прогрессирование близорукости.
Однако нельзя игнорировать тот факт, что глаза детей также уязвимы для воздействия ультрафиолетовых лучей. Между здоровьем глаз и профилактикой и контролем близорукости необходим баланс, а не стремление к крайностям.
Это подтверждается результатами исследований. Даже если носить солнцезащитные очки, шляпы или находиться в прохладном месте, уровень освещенности на улице намного выше, чем в помещении. Детей следует поощрять к активному отдыху на открытом воздухе, принимая меры защиты от солнца для предотвращения близорукости [5].
Дата публикации: 23 июня 2023 г.