Дети проводят много времени на свежем воздухе и наслаждаются отдыхом, физическими упражнениями и играми в школе. Многие родители, возможно, обращают внимание на солнцезащитный крем для защиты кожи, но защита глаз вызывает некоторые сомнения.
Можно ли детям носить солнцезащитные очки? Какой возраст им подходит? Необходимо ответить на вопрос, повлияет ли это на развитие зрения, а также на эффективность профилактики и контроля миопии. Эта статья ответит на вопросы родителей в форме вопросов и ответов.
По сравнению со взрослыми, хрусталики роговицы у детей более чистые и прозрачные. Если не использовать солнцезащитный крем, можно повредить эпителий роговицы ребёнка. Кроме того, это приводит к повреждению сетчатки, влияет на развитие зрения и даже таит в себе скрытую опасность развития таких заболеваний глаз, как катаракта.По оценкам ВОЗ, 80% ультрафиолетового излучения в жизни детей накапливается до 18 лет [1]. Также рекомендуется, чтобы дети, находясь на открытом воздухе, носили солнцезащитные очки, защищающие от 99% до 100% UVA+UVB. Их следует всегда хранить в прохладном месте [2].
Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует избегать прямых солнечных лучей детям до шести месяцев. Укладывайте ребёнка в тень дерева, под зонтик или в коляску. Наденьте лёгкую одежду, закрывающую руки и ноги, и накройте шею головным убором, чтобы предотвратить солнечные ожоги. Детям старше шести месяцев рекомендуется использовать средства защиты от ультрафиолета.
Например, в период наибольшей солнечной активности с 12:00 до 14:00 маленьким детям следует сократить время пребывания на улице. Если вы собираетесь выйти на улицу, постарайтесь надеть широкополую шляпу с защитой от солнца, чтобы солнечный свет не попадал прямо в глаза ребёнка. Детям старше шести месяцев можно выбрать солнцезащитные очки с качественной защитой от ультрафиолета [3].
Рассматривая 4 фактора, выбирайте.
Уровень освещённости, измеряемый солнцезащитными очками, примерно в 11–43 раза превышает уровень освещённости в помещении. Этот уровень освещённости также обладает потенциалом профилактики и контроля миопии.
Активный отдых на свежем воздухе как одно из средств профилактики и контроля близорукости подтвердил, что ежедневные занятия на свежем воздухе в течение не менее 2–3 часов способны эффективно замедлить развитие близорукости.
Однако не стоит игнорировать тот факт, что детские глаза также уязвимы к воздействию ультрафиолетового излучения. Между здоровьем глаз и профилактикой и контролем близорукости необходим баланс, а не стремление к крайностям.
Это подтверждается результатами исследований. Даже при ношении солнцезащитных очков, головных уборов или в прохладном помещении уровень освещённости на улице значительно выше, чем в помещении. Детей следует поощрять проводить время на свежем воздухе, принимая меры защиты от солнца для профилактики миопии [5].
Время публикации: 23 июня 2023 г.